筋トレ♪

皆様こんばんは(*´ω`*)

本日もポカポカ陽気で暖かかったですね♪ 明日からお天気下り坂の週末となりそうですね。 まったりお家時間も良いですが ぜひお身体スッキリ　リフレッシュされに来てください♪♪

先日 担当させていただいている お客様のお身体をケアさせていただいていると アレ？冷え性の方なのに 足先が温まるのが早いし、 ほぐれるのが早い！！ と感じたので、尋ねてみると 「最近、筋トレしてるんです！」 と教えてくださったんです^ ^

YouTubeを観ながら ダンスをしたり筋トレをされているそうで 代謝がアップされたそうです♪♪皆様こんばんは(*´ω`*)

本日もポカポカ陽気で暖かかったですね♪ 明日からお天気下り坂の週末となりそうですね。 まったりお家時間も良いですが ぜひお身体スッキリ　リフレッシュされに来てください♪♪

先日 担当させていただいている お客様のお身体をケアさせていただいていると アレ？冷え性の方なのに 足先が温まるのが早いし、 ほぐれるのが早い！！ と感じたので、尋ねてみると 「最近、筋トレしてるんです！」 と教えてくださったんです^ ^

YouTubeを観ながら ダンスをしたり筋トレをされているそうで 代謝がアップされたそうです♪♪

面白い内容と 楽しいダンスをされているそうで 凄く興味が湧き、その動画を教えていただきました♪

私は流行り物に疎いので 皆さんはとっくにご存知なのかもしれませんが…(*´-`)

たけまりさんの【おかんと踊ろう！】 という動画♪

早速、観たところ とっても楽しそうなダンスで「これは痩せそう！」 と少し挑戦してみましたが… まぁ笑えるほど足が上がらず、、、 ストレッチから頑張る事に決めましたT^T

皆様も ストレッチや筋トレ、ダンスで代謝アップ 目指しましょう♪♪

また面白動画などございましたら 是非教えてくださいませ♪

週末は空きございます◎ 御来店ご予約お待ちしております。面白い内容と 楽しいダンスをされているそうで 凄く興味が湧き、その動画を教えていただきました♪

私は流行り物に疎いので 皆さんはとっくにご存知なのかもしれませんが…(*´-`)

たけまりさんの【おかんと踊ろう！】 という動画♪

早速、観たところ とっても楽しそうなダンスで「これは痩せそう！」 と少し挑戦してみましたが… まぁ笑えるほど足が上がらず、、、 ストレッチから頑張る事に決めましたT^T

皆様も ストレッチや筋トレ、ダンスで代謝アップ 目指しましょう♪♪

また面白動画などございましたら 是非教えてくださいませ♪

週末は空きございます◎ 御来店ご予約お待ちしております。