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筋トレ♪
皆様こんばんは(*´ω`*)
本日もポカポカ陽気で暖かかったですね♪ 明日からお天気下り坂の週末となりそうですね。 まったりお家時間も良いですが ぜひお身体スッキリ リフレッシュされに来てください♪♪
先日 担当させていただいている お客様のお身体をケアさせていただいていると アレ?冷え性の方なのに 足先が温まるのが早いし、 ほぐれるのが早い!! と感じたので、尋ねてみると 「最近、筋トレしてるんです!」 と教えてくださったんです^ ^
YouTubeを観ながら ダンスをしたり筋トレをされているそうで 代謝がアップされたそうです♪♪皆様こんばんは(*´ω`*)
本日もポカポカ陽気で暖かかったですね♪ 明日からお天気下り坂の週末となりそうですね。 まったりお家時間も良いですが ぜひお身体スッキリ リフレッシュされに来てください♪♪
先日 担当させていただいている お客様のお身体をケアさせていただいていると アレ?冷え性の方なのに 足先が温まるのが早いし、 ほぐれるのが早い!! と感じたので、尋ねてみると 「最近、筋トレしてるんです!」 と教えてくださったんです^ ^
YouTubeを観ながら ダンスをしたり筋トレをされているそうで 代謝がアップされたそうです♪♪
面白い内容と 楽しいダンスをされているそうで 凄く興味が湧き、その動画を教えていただきました♪
私は流行り物に疎いので 皆さんはとっくにご存知なのかもしれませんが…(*´-`)
たけまりさんの【おかんと踊ろう!】 という動画♪
早速、観たところ とっても楽しそうなダンスで「これは痩せそう!」 と少し挑戦してみましたが… まぁ笑えるほど足が上がらず、、、 ストレッチから頑張る事に決めましたT^T
皆様も ストレッチや筋トレ、ダンスで代謝アップ 目指しましょう♪♪
また面白動画などございましたら 是非教えてくださいませ♪
週末は空きございます◎ 御来店ご予約お待ちしております。面白い内容と 楽しいダンスをされているそうで 凄く興味が湧き、その動画を教えていただきました♪
私は流行り物に疎いので 皆さんはとっくにご存知なのかもしれませんが…(*´-`)
たけまりさんの【おかんと踊ろう!】 という動画♪
早速、観たところ とっても楽しそうなダンスで「これは痩せそう!」 と少し挑戦してみましたが… まぁ笑えるほど足が上がらず、、、 ストレッチから頑張る事に決めましたT^T
皆様も ストレッチや筋トレ、ダンスで代謝アップ 目指しましょう♪♪
また面白動画などございましたら 是非教えてくださいませ♪
週末は空きございます◎ 御来店ご予約お待ちしております。