検索
  • Loop-nangoku

我が家のおやつタイム♪

皆様こんばんは~ちひろです(о´∀`о)

お風呂に浸かってポカポカ状態です~

温まるって大事!疲れが取れますよね~!



もともと我が家の

お菓子ボックスには、ミックスナッツが

いつもありましたが、

10月頃から、『デーツ』が

仲間入りしました!!



そして昨日のおやつタイム♪

ミックスナッツとデーツに

ハチミツをかけました(*´ω`*)

4種ナッツ入りのハーベストも。

飲み物は温かい紅茶に

ジンジャーパウダーをいれました!


スーパーフードの『デーツ』は

ナツメヤシの実のドライフルーツで、

黒糖のような自然な甘みがあります。

さらに!!消化力アップのために

生ハチミツをかけました。

紅茶にジンジャーパウダーも

消化力を高めます。

たびたびブログでも書いていますが、

アーユルヴェーダでは食事を大切にし、

特に『消化力』を高める食事を心がけます。

未消化物は身体の中に蓄積されるアーマ(毒)

とされるからです。


【いつも買ってるデーツとは?】

私はあのおたふくソースで有名の

おたふくさんのデーツをいつも買います。

スーパーで購入することができ、

一袋800円程で売られています!



ドライフルーツやナッツなどの近くの売り場に

あると思います。

一粒が大きいので半分に切って食べています♪

(大きな種が入ってるので気をつけてください)

皆様も是非お近くのスーパーで探してみてください(*´∇`*)



【デーツの効果】

*心の不調を予防

*ダイエット

*美肌

*便秘や浮腫解消


などなど、内面も外面も

いい影響をもたらす、

まさにスーパーフードです!!!


無性に甘いものが食べたくなる時に、

チョコレートやケーキではなく、

たまには自然な甘みのあるものを

摂ってみるのもオススメです★


本日まだ空きございます◎

閲覧数:0回0件のコメント

最新記事

すべて表示

皆様こんばんは(*´-`) 最近は とっても暖かいですね~ 「もう夏みたい!」と仰る方も多いです^ ^ 3月も後半になり お仕事のご異動が多くなる季節。 今まで担当させていただいていたお客様から 寂しいお知らせをいただく事も… 随分前から教えていただいていたのに やっぱりお別れは本当に辛いです( ; ; ) 先日も ずっと仲良くしてくださり 気にかけてくださっていたお客様が高知を離れられる。 と

こんばんは(*´-`) 暖かい日が続いておりますね~ 花粉症の方には辛い季節となっておりますが(><) 春はデトックスに最適な季節☆ 冬に溜め込んでしまった体内毒素を排出し 肝臓を労わり働きを良くして 新陳代謝を促しましょう♪ 【花粉症】の改善には温活も効果的☆ 身体を温めることで 体内の巡りを円滑にすることができるため 体外に異物をを排出してくれます♪ 温活にはやっぱり【葉MAM】がオススメ!!

皆様こんばんは^ ^ あっという間に2月も終わり… こんな調子で一年てあっという間に過ぎていくんだろうなぁ。 なんて少ししんみりなっておりました( ´△`) 2月もリピーター様、ご新規様に御来店いただき 心から楽しいひとときを過ごさせていただき 感謝の気持ちでいっぱいですm(*_ _)m!! 3月も頑張って参りますので どうぞ宜しくお願い致します♪ 先日 いつも色々な相談に乗ってくださったり 私の