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心と体の健康


みなさまこんばんは、ちひろです(*´ω`*)

今日も寒いですね!

家に帰ったら家の中が冷蔵庫のようでした(><)



【アーユルヴェーダにおいて幸せとは】

体と心が元気なこと=健康だそうです。

「病は気から」と言いますがストレスと上手く付き合っていくことが重要です。


悩みや心配事などがあるとストレスを感じ

食事がとれなくなったり、眠れなくなったりするのは、

自律神経が乱れているせいかもしれません。

睡眠不足が続くと脳内に微細な炎症をおこし胃、腎臓の機能が支障をきたすそうです。


心の疲れを回復するにはどうすれば良いのか?

疲れたなーと思ったら、いつも頑張っている自分をいたわり

大切にしてあげることを心がけましょう!


音楽を聴いたり、映画をみたり、運動をしたり。

アロマの香りに癒されたり、、、

気分転換やリフレッシュをしましょう♪


オイルケアもリラクゼーション効果がございますし、

セラピストにお話しすることで、

気持ちがスッキリすることもあると思います!!


ロングコース専門ならではの

ゆったりとしたケアで心も身体も元気になれるように

頑張りますね( ´ ▽ ` )

私も12月、少し元気がない時にちかさんにたくさん話を

聞いてもらいとても楽になりました♪

口コミにもあったように、

ちかさんには何でもペラペラお話し出来ちゃいます(*´∇`*)

いつもとてもありがたいです♪♪


エメラルドやダイヤモンドコースのご予約も

徐々に増えてきました( ^ω^ )

3連休はまだ少し空きがございますので、

ペアでも、お一人様でもご来店お待ちしております☆

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