心と体の健康

みなさまこんばんは、ちひろです(*´ω`*)

今日も寒いですね！

家に帰ったら家の中が冷蔵庫のようでした(＞＜)

【アーユルヴェーダにおいて幸せとは】

体と心が元気なこと＝健康だそうです。

「病は気から」と言いますがストレスと上手く付き合っていくことが重要です。

悩みや心配事などがあるとストレスを感じ

食事がとれなくなったり、眠れなくなったりするのは、

自律神経が乱れているせいかもしれません。

睡眠不足が続くと脳内に微細な炎症をおこし胃、腎臓の機能が支障をきたすそうです。

心の疲れを回復するにはどうすれば良いのか？

疲れたなーと思ったら、いつも頑張っている自分をいたわり

大切にしてあげることを心がけましょう！

音楽を聴いたり、映画をみたり、運動をしたり。

アロマの香りに癒されたり、、、

気分転換やリフレッシュをしましょう♪

オイルケアもリラクゼーション効果がございますし、

セラピストにお話しすることで、

気持ちがスッキリすることもあると思います！！

ロングコース専門ならではの

ゆったりとしたケアで心も身体も元気になれるように

頑張りますね( ´ ▽ ` )

私も12月、少し元気がない時にちかさんにたくさん話を

聞いてもらいとても楽になりました♪

口コミにもあったように、

ちかさんには何でもペラペラお話し出来ちゃいます(*´∇｀*)

いつもとてもありがたいです♪♪

エメラルドやダイヤモンドコースのご予約も

徐々に増えてきました( ^ω^ )

3連休はまだ少し空きがございますので、

ペアでも、お一人様でもご来店お待ちしております☆