
Loop-nangoku
心と体の健康
みなさまこんばんは、ちひろです(*´ω`*)
今日も寒いですね!
家に帰ったら家の中が冷蔵庫のようでした(><)
【アーユルヴェーダにおいて幸せとは】
体と心が元気なこと=健康だそうです。
「病は気から」と言いますがストレスと上手く付き合っていくことが重要です。
悩みや心配事などがあるとストレスを感じ
食事がとれなくなったり、眠れなくなったりするのは、
自律神経が乱れているせいかもしれません。
睡眠不足が続くと脳内に微細な炎症をおこし胃、腎臓の機能が支障をきたすそうです。
心の疲れを回復するにはどうすれば良いのか?
疲れたなーと思ったら、いつも頑張っている自分をいたわり
大切にしてあげることを心がけましょう!
音楽を聴いたり、映画をみたり、運動をしたり。
アロマの香りに癒されたり、、、
気分転換やリフレッシュをしましょう♪
オイルケアもリラクゼーション効果がございますし、
セラピストにお話しすることで、
気持ちがスッキリすることもあると思います!!
ロングコース専門ならではの
ゆったりとしたケアで心も身体も元気になれるように
頑張りますね( ´ ▽ ` )
私も12月、少し元気がない時にちかさんにたくさん話を
聞いてもらいとても楽になりました♪
口コミにもあったように、
ちかさんには何でもペラペラお話し出来ちゃいます(*´∇`*)
いつもとてもありがたいです♪♪
エメラルドやダイヤモンドコースのご予約も
徐々に増えてきました( ^ω^ )
3連休はまだ少し空きがございますので、
ペアでも、お一人様でもご来店お待ちしております☆