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  • Loop-nangoku

寒いですね(><)

皆様こんにちは♪( ´▽`)


いやぁ~本格的な冬がやってきましたね~(><)

寒くなってきました!!

コートを引っ張り出して

包まる様にして出勤しております(TT)


しかし

冬のお洋服は何枚も着るし、重いので

それだけで肩が凝ります…。


こんな時こそ

ストレッチ♪( ´θ`)


寒さで強張った筋肉を柔らかくするには

ストレッチが効果的です♪

もちろん

オイルケアやもみほぐしを受ける事でも

緩和されますが

ご自身の力でいつでもできるセルフケアが

1番だと思います☆


ストレッチは

身体を柔らかくするだけでなく


◎ダイエットや足先の冷え改善

◎怪我の予防

◎肩こりや頭痛、腰痛の緩和改善

◎心身の老化防止


などの効果も♪( ´▽`)


身体を動かし

心と身体をリラックスさせ

緊張を解きほぐす事で心身の老化防止にも繋がるのですね~☆



寒い時期は筋肉が固くなる傾向にある為

ぎっくり腰や腰痛にも注意が必要☆


なってからでは大変なので

日頃から血流を良くし、筋肉が柔らかく伸びる様

ストレッチで腰痛予防していきたいですね^ ^


お客様でも

腰痛をお持ちの方が居られて

色々なメンテナンスのサロンに通われていたみたいですが

ストレッチをする様になって

劇的に腰痛が緩和されたと仰っておられました^ ^


寒い時期だからこそ

頑張ってみてください♪( ´▽`)


ただいま

【足もみサロンLOOP本店】

で周年記念クーポンがリリースされております☆

ご自身でストレッチはなかなか~…

という方は是非、足もみ先生に伸ばしてもらってください!!

定番にしていただきたいほどオススメです(o^^o)

期間中は素敵なプレゼントもあるそうです♪


私も腰などが辛くなってきたら

駆け込んでます笑



本日で11月も終わり☆

11月も沢山のお客様との出会い

また楽しいお時間を過ごさせていただき

誠に有難うございましたm(*_ _)m


2021年最後の12月もどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m

有難いことに少しずつ御予約をいただいており

週末は埋まってきております。

お早めの御予約を宜しくお願いいたします。

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