検索
  • Loop-nangoku

内臓型冷え性(*_*)

皆様こんにちは(*´-`)


本日は久しぶりの雨。

気温が上がらず寒いので

冷え対策しっかりされてくださいね♪



最近お客様から

「手足は温かいけれど、お腹が冷える…」

というお話をよく耳にします。

こういった症状の方は

【内臓型冷え性】の可能性が高いです。


☆改善するには

体の内側から温活をする事が大切☆

温かい食べ物や飲み物を積極的に摂る事!!


温かい物を摂取する事で

胃腸などの消化器官が温まり

消化機能が向上されたり

血流が良くなったり♪

身体の不調も改善できます♪( ´▽`)


朝、ホットココアや

身体を温める温活効果のある【陽性食材】

を積極的にとりいれる事で

より内臓がポカポカに♪♪


☆陽性食材☆


◎生姜

◎唐辛子

◎ネギ

◎味噌

◎カボチャ

◎レンコン

◎カリフラワー

◎人参

◎ごぼう

◎カブ

◎山芋

◎鮭

◎カツオ

◎さば

◎ラム肉

◎牛肉

◎鹿肉

◎甜菜糖

◎黒砂糖

◎アーモンドミルク

など…


主に根菜類やイモ類が高い温熱効果があるのだそうです(*´-`)

スープやお鍋にすると

沢山のお野菜や栄養が摂れるだけでなく

カラダもぽっかぽかですね☆

美味しいオススメレシピ等ありましたら

是非教えてくださいませ♪♪



本日は、11月22日☆

【いいふうふの日】ですね~♪(´ε` )

ご夫婦、ご家族でお鍋など温まる物を囲んで

心もカラダも元気で健康に♪

夫婦で長生き目指しましょう♪( ´▽`)

閲覧数:1回0件のコメント

最新記事

すべて表示

皆様こんばんは(*´-`) 最近は とっても暖かいですね~ 「もう夏みたい!」と仰る方も多いです^ ^ 3月も後半になり お仕事のご異動が多くなる季節。 今まで担当させていただいていたお客様から 寂しいお知らせをいただく事も… 随分前から教えていただいていたのに やっぱりお別れは本当に辛いです( ; ; ) 先日も ずっと仲良くしてくださり 気にかけてくださっていたお客様が高知を離れられる。 と

こんばんは(*´-`) 暖かい日が続いておりますね~ 花粉症の方には辛い季節となっておりますが(><) 春はデトックスに最適な季節☆ 冬に溜め込んでしまった体内毒素を排出し 肝臓を労わり働きを良くして 新陳代謝を促しましょう♪ 【花粉症】の改善には温活も効果的☆ 身体を温めることで 体内の巡りを円滑にすることができるため 体外に異物をを排出してくれます♪ 温活にはやっぱり【葉MAM】がオススメ!!

皆様こんばんは^ ^ あっという間に2月も終わり… こんな調子で一年てあっという間に過ぎていくんだろうなぁ。 なんて少ししんみりなっておりました( ´△`) 2月もリピーター様、ご新規様に御来店いただき 心から楽しいひとときを過ごさせていただき 感謝の気持ちでいっぱいですm(*_ _)m!! 3月も頑張って参りますので どうぞ宜しくお願い致します♪ 先日 いつも色々な相談に乗ってくださったり 私の