レベルアップ！

1ヶ月前、1年半趣味で続けたオンラインゲームを リタイヤしました。

空いた時間と労力 自然にやりたくなったことは…

筋トレ！(* ´ ▽ ` *)／

股割りスクワット１種目のみを1ヶ月 じっくーり　ゆっくーり 朝イチでスロートレーニング

結果、3キロの負荷が物足りないくらいに ( ´∀｀ )b

４キロにレベルアップしました(*´∀人)パチパチ

太ももの筋肉は一番大きいので 効率がいいのです(^_^)v すごく気力が充実していますし 疲れにくく、体温も上がってきました♪

自分的に好きな趣味をとことんまで思いっきりやって キャパシティが広がったことが良かったと(^.^)

止める時もすっぱり( ；∀；)

3キロが遊んでいますので よろしければどなたかお譲りします お声がけ下さいね( ´∀｀ )b