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レベルアップ!

1ヶ月前、1年半趣味で続けたオンラインゲームを リタイヤしました。

空いた時間と労力 自然にやりたくなったことは…

筋トレ!(* ´ ▽ ` *)/

股割りスクワット1種目のみを1ヶ月 じっくーり ゆっくーり 朝イチでスロートレーニング

結果、3キロの負荷が物足りないくらいに ( ´∀` )b

4キロにレベルアップしました(*´∀人)パチパチ

太ももの筋肉は一番大きいので 効率がいいのです(^_^)v すごく気力が充実していますし 疲れにくく、体温も上がってきました♪

自分的に好きな趣味をとことんまで思いっきりやって キャパシティが広がったことが良かったと(^.^)

止める時もすっぱり( ;∀;)

3キロが遊んでいますので よろしければどなたかお譲りします お声がけ下さいね( ´∀` )b


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